Tag: "zdravie"

O pitnom režime ako takom sa toho nahovorilo a popísalo mnoho. Dnes sa však zameriame na novopečené mamičky a „tehuľky“, ktoré by si počas svojich prvých materských povinností mali nájsť čas aj na správnu životosprávu. K správnej životospráve patrí aj kvalitný pitný režim, ktorý hrá dôležitú úlohu nielen pri vývoji plodu ale aj pri jeho ďalšom vývine. A vy sa budete cítiť tiež oveľa lepšie.

V období zvýšeného výskytu chrípok a ďalších ochorení vírusového pôvodu sa začíname zaujímať o spôsoby, ako im predchádzať alebo ich priebeh aspoň zmierniť. Jednou z možností je aj inhalácia, ktorá je stará skoro ako ľudstvo samo. Ste zvedaví, čo všetko dokáže? Prezradíme na nasledujúcich riadkoch.

Pravidelný pitný režim je celosvetovo a dlhodobo skloňovanou témou, no stále ju akosi ignorujete so slovami: „Veď sa napijem, keď som smädný/á; Nemám čas si to sledovať; Nechutí mi čistá voda; a pod.“? To všetko sú, bohužiaľ faktory, ktoré negatívne vplývajú na naše zdravie. Ale to ste už iste počuli. Našťastie, dnes už existujú moderné vychytávky, ktoré urobia väčšinu práce za vás. Poďte sa s nami pozrieť na to, prečo je pravidelný a zdravý pitný režim dôležitý z trošku iného uhla a ako ho nezanedbávať aj napriek dnešnej hektickej dobe.

Podľa štúdií spoločnosti Global Water Partnership je primárnym a jediným zdrojom pitnej vody, pre cca 3,5 miliardy ľudí, domové napojenie, ďalších 1,3 miliardy okrem toho využíva aj iné zdroje ako vodovody, chránené pramene či studne, no viac ako 1 miliarda nemá prístup k žiadnemu zdroju pitnej vody. Na Slovensku a v Česku výrazným nedostatkom pitnej vody zatiaľ netrpíme. Ako je to však s jej kvalitou?

Voda je životodarnou tekutinou, bez ktorej sa naše telo jednoducho nezaobíde. Rozhodne nie viac ako dva, maximálne tri dni. Napríklad u jedla sa vedci a lekári zhodujú na tom, že naše telo bez neho dokáže prežiť až 60 dní. Aj napriek tomu však na dôležitosť pitného režimu pravidelne zabúdame. Negatívne dôsledky nedostatočného príjmu tekutín sú pritom skutočne nebezpečné.

V naší firmě se již stalo jistou oblíbenou tradicí, že se vždy těšíme na seznámení s novinkami a každý vzorek, který se objeví v kanceláři, je podroben emotivnímu, kolektivnímu testování.

Piť, či nepiť kohútikovú vodu? To je otázka, ktorú si kladie pravdepodobne každý, kto už domov niesol nejeden ťažký balík balených vôd. Obzvlášť sa to pýtame vtedy, keď pripustíme, že voda tečúca zo slovenských kohútikov patrí k tým najkvalitnejším v Európe.

Ať už se vy anebo vaše ratolesti potýkají s neustálým nachlazením, infekcí horních anebo dolních dýchacích cest, alergiemi či astmatem, pravděpodobně jste se už informovali o možnostech inhalace. Inhalace je známá již z dob starého Egypta, kdy se velké oblibě těšily inhalační roztoky z máty anebo eukalyptu. Doba ale notně pokročila a dnes se již můžeme inhalaci věnovat prostřednictvím moderních přístrojů. Protože je jich na našem trhu nepřeberné množství, je občas složité se v jejich nabídce bezpečně zorientovat. Situace je o to komplikovanější, pokud vybíráte inhalátor pro děti.

Často sa stretávame s otázkami, či sa oplatí kúpiť inhalátor alebo zvlhčovač vzduchu. Hneď na začiatku si musíme povedať, že ide o dva úplne rozdielne prístroje, ktorých použitie vám môže pomôcť v mnohých oblastiach života. Vzájomné porovnanie tak bude záležitosťou dnešného článku.

Pomáhajú nám pri problémoch s dýchacími cestami, avšak mnoho ľudí si pod inhalátorom predstaví niečo iné. Niektorí si predstavia veľké prístroje v nemocnici, ktoré za nás dýchajú, niektorí zase malé „spreje“, ktoré nám po stlačení pošlú do pľúc či už nejaký liek alebo dávku kyslíka. My sa však pozrieme na typický inhalátor, ktorý tiež poznáme aj ako tzv. nebulizér.

Či sa nám to už páči alebo nie, vzduch okolo nás je plný cudzorodých častíc, z ktorých mnohé sú ľudským okom neviditeľné. To ale nič nemení na tom, akú neplechu môžu v našom tele spôsobovať. Prachové častice, alergény, ale napríklad tiež vírusy alebo baktérie dennodenne útočia na naše sliznice. Ak preniknú do tela, môžu prebudiť alergiu, astmu, chorobu alebo ďalšie nepríjemné ťažkosti. Našťastie, existuje pomerne starý, jednoduchý, ale účinný spôsob, ako udržiavať naše sliznice v kondícii.

Peľová sezóna je v plnom prúde. Tí, ktorí majú to šťastie a netrpia žiadnou formou alergie, ju nejako zvlášť neriešia. Alergikom však začína pravé a nefalšované peklo. Opuchnuté a zaslzené oči, neutíchajúce kýchanie a ďalšie komplikácie v bežnom živote obmedzujú alarmujúci počet Slovákov. Tento počet sa, bohužiaľ, z roka na rok zvyšuje. Ak patríte medzi tých, ktorí s nejakou formou alergie každoročne bojujú, máme pre vás päť tipov, ako ju zmierniť a prekonať najnáročnejšie obdobie v roku.